TREINO Sábado e Domingo..puf puf..
Chega de moleza..rs muito remo e pouca corrida! Eu olhava a minha planilha da semana que vem e achava que o Caco tinha sido precipitado de ter colocado uma semana regenerativa….Será? o treino de sábado era sair da minha casa (praia de Itaquanduba) subir até o topo da serra de castelhanos e voltar correndo o […]