Treino de Subida!
Dois dias depois da disputa insana entre meus colegas na Terça feira com sete tiros de um quilometro, minhas coxas ainda sentiam o preço da competitividade. Mas não adianta chorar, se quisermos atingir nossos objetivos a planilha precisa ser seguida: treino do dia 10 x 600 m de subida. Em Amarante a coisa mais fácil […]