Cocoon treinando com a terceira idade

Aproveitando que me matriculei na ginástica do centro aquatico de Southport em Gold Coast resolvi que iria fazer várias aulas para poder fortalecer o corpo.

No programa das mais diferentes classes encontrei deep running, uma aula na piscina que simula o movimento da corrida e por ser na água reduz todo o impacto do exercício. Uma opção perfeita para quem está com o joelho lesionado e em recuperação; assim poderia treinar “corrida” de uma maneira bem saudável.

Eu já tinha feito essa aula no Brasil com uma turma em recuperação de lesões. O Deep Running permite o treino de muitos atletas lesionados, inclusive acaba sendo uma otima fisioterapia para muitos deles. (Informe-se antes de começar, se esse é seu caso).

Cheguei na enorme piscina e pedi ajuda para a solícita professora na escolha de uma bóia. Olhando ao redor ao entrar na piscina comecei a identificar que meus amigos de classe eram, digamos assim, bem experientes. Enquanto ensaiava para entrar já ganhei um enorme sorriso e um convite de uma colega:
“Parece fria, mas depois que entrar vai ver que está uma delicia.”

Eram quase 30 deep runners, e a média de idade deveria ser uns 80 anos, e sim, contando comigo!
Chapéus, óculos, batom e estilo, muito estilo pairava pelo ar misturado com uma adocicada brisa de perfume de rosas que suavizava ou se intensificava a medida que corríamos de um lado para outro da piscina.

Com sorrisos e frases de incentivo fui rapidamente adotada pelo grupo. Segunda feira dia do papo ser colocado em dia, e como umas maritacas grupos se formavam, conversas e risadas corriam soltas. A energia liberada pelo grupo misturada com endorfina tomava conta do meu corpo, inevitável não sorrir!

A musica era de acordo com a frequência da classe, o que tornava a experiência ainda mais autentica. Tocava em alto e bom som apenas em um dos lados da enorme piscina. Os exercícios exigiam o transito de um lado para o outro e em um dos momentos em que voltávamos para o lado musical da piscina eu falei:
_Oba! De volta para a música.
_”Musica é para jovens.” _ retrucou um dos senhores.
_”Mas ela É jovem!”
_”Eu não enxergo!”

O bem da verdade é que todos ali eram, mais jovens que muitos que eu conheço. Pareciam adolescentes cheios de vida e histórias para contar. Socializavam tanto que o exercício para uns ficava em segundo plano, claro que havia também os aplicados da turma. Todos sorridentes.

No meio da piscina, apreciando o amanhecer, curtindo a nova experiência, a letra da música dizia: “We are never gonna die.” e o instante eternizou o momento na maior verdade do mundo!